为了帮助师生缓解学习工作压力，提高师生自我心理调节水平，营造积极健康的心态，近日，学生工作部（处）心理发展指导中心以中国传统文化融入心理健康教育为切入点，开展了师生融乐活动第三期——“当汉服遇上中国茶”师生茶艺减压活动。名师生在湖南农业大学教授朱海燕老师的带领下以茶为媒介，用茶的表现形式感悟心理变化，感受中华传统文化的魅力。
恰逢初夏时节，校园繁花盛开之际，三十余名师生身着汉服巡游校园赏花观景，展示了汉服及中华优秀传统文化的魅力。翠袖红裙、宽袍广袖、青衫白褂……师生们或举剑，或举扇，或撑着油伞，在校园大道上，图书馆、笃行湖畔等处翩然走过，成为校园一道独特的风景，吸引了大批师生驻足观看。
游园结束后，师生在学校心理发展指导中心开展了“汉服遇上中国茶”茶艺减压活动。活动中，朱海燕为大家介绍了汉服文化，讲解了中国茶叶的历史发现高德娱乐、利用演变、生产现况、国际影响力及六大茶系的制造方法和样品展示等相关知识。随后，朱海燕通过沏茶、赏茶、闻茶、饮茶、品茶，向师生们展示了中国茶艺的独特魅力。在她的指导下，大家认真地进行了泡茶的学习体验，洗杯、洗茶、冲泡、敬茶……多次练习后，老师和同学们茶艺冲泡有模有样，缓解了学习生活中的压力，感受茶文化的宁静致远，在中国传统文化中学习笃定的态度，培养坚韧的内心。
活动最后，身着汉服的师生们交流自己关于传统文化的看法和感悟，外语学院杨同学激动地说：“最近有点emo，很感谢学校这样有趣又有意义的活动，不仅帮助我减轻学习和生活的压力，还学习了中国的传统文化，很赞。”心理发展指导中心王老师也分享道：“平时的生活节奏很快，很少留时间给自己放松，今天和同学们一起参加活动，不禁感叹我们中国文化的博大精深，通过沏茶、泡茶、饮茶这个过程，再结合冥想放松，有意识地进行觉察和接纳，在快节奏和信息过载的日常中留出时间去自我关怀。”
该校高度重视师生心理健康，积极探索“心育+”育人模式，此次活动是心育+传统文化的重要实践，将心理学与中国传统文化相融合，用创新的方式帮助师生们找到了一种全新的减压和舒心方式，为爱好传统文化的师生搭建了展示自我、互动交流的平台，让师生通过传统文化涵养性情，提升修养，增长才智的同时，助力心灵成长。（李丽玲杜莹）